Publication Sondago de nope5
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Vous préférez quoi...
Demain Dos-Épaules(+ sûrement triceps) 🔥...
Demain je fais une séance...
Jamais j'arriverai à avoir mes abdos......
J'ai pu reprendre la muscu j'ai vraiment pas forcer mdr...
Qui fait de la calisthenie (perso je taffe le front lever et les HSPU contre les...
Y'a plus un muscle du bas de mon corps qui fonctionne «heureusement» que demain ...
les pompes sur un bras c’est haaard...
100kg en max rep 🥳...
800 g sur face...
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